痩身には、多数の方法がある。以下に例を挙げた。順に説明する。

• ダイエット（食餌療法）-ダイエットの項目も参照のこと。
• エクササイズ（運動）-運動療法も参照のこと。
• 器具
• 手術
• 痩せ薬